Vreau să fiu calm – Kit de emoții pentru părinți și copii

Uneori copilul nu are cuvinte pentru ce simte. Atunci emoția iese prin țipete, lacrimi, uși trântite sau „nu vreau!“. Iar noi, părinții, ne trezim că stingem incendii în loc să-l învățăm cum să se descurce cu ele.

„Vreau să fiu calm“ te ajută să faci exact asta: un ritual scurt, făcut împreună, care îl duce pe copil de la „nu știu ce am“ la „mă simt mai bine“. Pornește de la ce știm despre creierul copilului și sistemul nervos: copiii învață să se calmeze întâi alături de un adult liniștit (co-reglare). Cu timpul, ritualul repetat devine autoreglare.

Ce găsești în kit:

• Un ghid pentru părinți, cu ritualul în 7 pași și ce să spui în fiecare moment. Afli ce să eviți și cum recunoști cele 4 zone ale sistemului nervos: roșie, galbenă, verde și albastră.

• „Cum mă simt acum?“: copilul arată simplu dacă e bine sau nu.

• Planșe cu emoții plăcute și neplăcute, cu Norișor în 25 de stări, ca cel mic să-și găsească emoția fără să caute cuvântul corect.

• „Hai să respirăm“: 4 forme pe care copilul le urmărește cu degetul (triunghiul, steaua, mâna, floarea și lumânarea).

• Afirmații cu baloane fermecate, ca un joc: „Eu sunt curajos, iubit, în siguranță…“

• „De ce mă simt așa?“: nevoile din spatele emoțiilor, explicate pe înțelesul copilului.

• Activități dinamice și statice, pentru când are prea multă energie sau când are nevoie de liniște.

• „Creierul meu are 4 stări“: o planșă cu zonele, de pus la vedere.

Pentru cine e:
Pentru părinții care vor să-și însoțească copilul prin emoții mari fără pedepse, fără „calmează-te!“ și fără să se simtă copleșiți la rândul lor. E potrivit și pentru educatori, bunici sau oricine petrece timp cu cei mici.

Format:
PDF digital de 24 de pagini, cu descărcare imediată. Îl poți printa acasă de câte ori ai nevoie. Iar dacă plastifiezi planșele, cel mic le poate ține în mână și le poate lua cu el într-un „colț al calmului“ sau pot fi înrămate/lipite pe perete.

Kitul este un material educațional pentru părinți și nu înlocuiește evaluarea unui specialist.

Recomandat pentru copii între 2 și 8 ani. Pentru cei mai mici (1–2 ani), planșele cu Norișor pot fi folosite de părinte pentru a numi emoțiile cu voce tare, ca primă joacă cu emoțiile.